防溺水安全知识

一、牢记要点

（一）溺水发生的常见地点：多发生在无人看管的池塘、水库等野外水域；从年龄特征看，多发在低年龄段，以中小学生居多。

（二）发生溺水死亡的原因：在水边玩耍；下水摸鱼；捡落入水中的物品；擅自下河玩水，结伴游泳；意外失足落入水。

（三）家长对孩子行踪做到“四知”：知去向、知同伴、知行程、知归时。

二、如何预防溺水

（一）牢记“七不”：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自、盲目下水施救。

（二）做到“三要”：要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

三、落水时如何自救

（一）不能慌张，若周围有人，立即呼救。

（二）千万不能胡乱挣扎，尽量让身体漂浮在水面上，后仰抬头，口鼻高出水面，轻呼气，深吸气。

（三）及时甩掉鞋子和口袋里的重物，身体下沉时，可将手掌向下压；

（四）如果在水中突然抽筋又无法靠岸时，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，脚拇指持续用力向前上方翘，以解除抽筋。（五）在确保自身安全的前提下，可将竹竿之类轻而长的物体递给落水者，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。

（六）若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。